Descriere

Această carte este scrisă din iubire și din nevoia profundă de a împărtăși cititorului o practică de meditație ce cultivă compasiunea necondiționată. Practica se numește RAIN și este descrisă în termeni cuprinzători, ușor de înțeles și de pus în aplicare. În RAIN învățăm cei patru pași esențiali ce conduc la compasiune: Recunoaște, Acceptă, Investighează și Hrănește. Acești pași călăuzitori sunt un real colac de salvare pentru noi toți, oricând ne simțim stresați, speriați, confuzi sau precipitați. Mai mult decât atât, RAIN oferă calea de acces către o viață autentică și ne ajută să construim o reziliență lăuntrică, încredere în inima noastră înțeleaptă. RAIN ne învață să spunem DA vieții, iar în acest DA să fie adevărul, profunzimea și spiritul ființei noastre. Ne învață să trăim din plenitudinea potențialului nostru.

Explicația științifică a acestui demers este că RAIN ne ajută să cultivăm un creier integrat. Respectiv, atunci când suntem provocați emoțional, în loc să suferim o deturnare limbică completă, rămânem conștienți de ceea ce se întâmplă și avem astfel un acces mai mare la resursele noastre interioare.

Într-un context în care oprimarea populațiilor nedominante, violența, consumul nesustenabil sunt expresii globale ale suferinței care amenință Pământul, volumul Compasiune necondiționată ne invită, prin practica RAIN, să ne întoarcem la noi și în noi, să ne dedicăm trezirii inimilor noastre și să începem astfel procesul de vindecare al prețioasei noastre lumi. Compasiunea necondiționată exprimă adevărul interdependenței noastre și al apartenenței reciproce. A trăi fiindu-ne fideli nouă înșine înseamnă, în înțelesul deplin al expresiei, a trăi fideli căii noastre colective de vindecare și libertate, aspirației noastre comune către o lume pașnică și iubitoare.

Alte titluri de Walter Fotescu:

Știința din filmul Interstellar , Humanitas , colecţia Humanitas | Ştiinţă

Magicienii , Humanitas , colecţia Humanitas | Ştiinţă

Până la sfârșitul timpului , Humanitas

Timpul renăscut , Humanitas

Împletind iarba sacră , Herald , colecţia Alter ego

Revoluția neterminată a lui Einstein , Humanitas , colecţia Humanitas | Ştiinţă

Oppenheimer , Humanitas , colecţia Humanitas | Ştiinţă

Yi Jing , Herald , colecţia Princeps

Lumea noastră polivagală , Herald , colecţia Psihopractica

Faptele apocrife ale apostolilor Petru, Pavel, Ioan, Andrei și Toma. Ediția a II-a , Herald , colecţia Manuscris

Ghid practic EMDR pentru traumă și PTSD , Herald , colecţia Psihopractica