Cum putem trai cand totul pare sa se prabu­seasca in jurul nostru – cand suntem perma­nent coplesiti de frica, de anxietate si durere? Raspunsul, sugereaza Pema Chodron, ar putea fi exact opusul a ceea ce am fi tentati sa credem. Indreptandu­-ne catre situatiile dureroase si intelegandu­-le in profu...

Cum putem trai cand totul pare sa se prabu­seasca in jurul nostru – cand suntem perma­nent coplesiti de frica, de anxietate si durere? Raspunsul, sugereaza Pema Chodron, ar putea fi exact opusul a ceea ce am fi tentati sa credem. Indreptandu­-ne catre situatiile dureroase si intelegandu­-le in profunzime, arata ea, ne putem deschide inima asa cum nu ne-­am imaginat niciodata ca o putem face. Inspirata din intelepciunea budista traditionala, cartea ne ofera instrumente care ne schimba viata, transformand suferinta si tiparele negative intr­-o stare de destindere fireasca si intr­-o bucurie fara limite.

Pema Chodron este o calugarita budista de origine americana, care urmeaza inva­taturile lui Chogyam Trungpa si este profe­sor rezident la manastirea Gampo din Cape Breton, Noua Scotie, prima manastire budista tibetana din America de Nord. Este autoarea a numeroase carti de succes, prin­tre care The Wisdom of No Escape (1991), Start Where You Are (1994), The Places that Scare You (2002) si Smile at Fear (2011).