Toţi suntem compulsivi, într-o oarecare măsură. Bătăliile pe care le dăm zi de zi includ de la îngrijorare şi muncă excesivă la supraalimentare şi abuzul de alcool şi droguri. Când ne dăm seama că suntem compulsivi, principala noastră reacţie este, de obicei, să încercăm să ne controlăm acest compor...

Descriere

Toţi suntem compulsivi, într-o oarecare măsură. Bătăliile pe care le dăm zi de zi includ de la îngrijorare şi muncă excesivă la supraalimentare şi abuzul de alcool şi droguri. Când ne dăm seama că suntem compulsivi, principala noastră reacţie este, de obicei, să încercăm să ne controlăm acest comportament; numai că atunci când încercăm să ne ţinem compulsiunile sub control, acestea ajung să ne controleze ele pe noi. Şi atunci când reuşim să scăpăm de una, alta pare că îi ia imediat locul.

În ultimii treizeci de ani, Mary O’Malley a realizat o abordare revoluţionară a vindecării compulsiunilor. Ea ne încurajează cu blândeţe să le privim cu curiozitate, să interrelaţionăm cu ele şi să ne punem întrebări care ne ajută să ne înţelegem aceste comportamente. Ea ne arată că atunci când suntem curioşi şi iertători, în loc să fim autoritari şi dispreţuitori, putem obţine vindecarea de durată. Atunci, compulsiunile ne devin dascăli. Cartea ei este plină de perspective noi şi de tehnici simple, pe care oricine le poate înţelege cu uşurinţă.

Vezi mai mult