Reseteaza-ti metabolismul

Cum iti poti prelungi viata prin post intermitent, reciclarea proteinelor si dieta ketogenica

Editura: Litera
An: 2023
Pagini: 304
Tip copertă: Paperback
ISBN: 9786063381676
ISBN-10: 6063381678

Descriere

Vrei să îți ameliorezi afecțiunile cronice, să rămâi sănătos mai mult timp și să ajungi la greutatea dorită?În fiecare dintre noi există un mecanism străvechi care elimină toxinele, declanșează arderea grăsimilor și protejează celulele de stresul oxidativ, împiedicându-le să devină canceroase. Fenomenul se numește autofagie, iar când funcționează, acest proces complex nu doar că ne ajută să evităm tot felul de boli — de la diabet la demență — și să trăim o viață sănătoasă, dar încetinește și procesul de îmbătrânire.Dar cum putem activa autofagia prin dietă? Cât de des ar trebui să postim și pentru cât timp? Ar trebui să nu mâncăm deloc sau să ne limităm doar la anumiți macronutrienți? Sprijinindu-se pe o mulțime de date științifice, volumul de față răspunde la aceste întrebări și la multe altele. În plus, include și numeroase recomandări și idei practice pentru rezultate durabile, explicând în detaliu pe ce anume se bazează dieta ketogenică. „După mulți ani de cercetare, James Clement a creat cea mai bună carte pe care am citit-o despre post și autofagie!“ David A. Sinclair, autor al bestsellerului Lifespan„Există o cale ușoară prin care să ne menținem celulele sănătoase și tinere. James Clement a spart codul ca noi toți să rămânem tineri pentru mai mult timp. Citește această carte!“ Dave Asprey, autor al bestsellerului The Bulletproof Diet

Opiniile cititorilor

🔥
📚
💌

Fii primul care lasă un review!

Contribuția ta este extrem de valoroasă! Ajută-ne să construim cea mai LIT comunitate de cititori din România.

Oferte Disponibile

Compară prețurile de la partenerii noștri și alege cea mai bună ofertă.
Elefant

Elefant

În stoc Cel mai bun preț
34,00
RON
Transport gratuit peste 169,99 RON
Actualizat: 1 zi în urmă
Libris

Libris

În stoc
44,99
RON
Transport gratuit peste 135,00 RON
Actualizat: 19 ore în urmă
Librarie

Librarie

În stoc
44,99
RON
Transport gratuit peste 249,00 RON
Actualizat: 3 zile în urmă
Bookzone

Bookzone

În stoc
51,00
RON
Transport gratuit peste 200,00 RON
Actualizat: 11 ore în urmă
Cartepedia

Cartepedia

În stoc
59,99
RON
Transport gratuit peste 160,00 RON
Actualizat: 19 ore în urmă
Carturesti

Carturesti

În stoc
59,99
RON
Transport gratuit peste 150,00 RON
Actualizat: 6 ore în urmă