Cartea reprezintă un program dinamic care face o selecție a celor mai bune tehnici de schimbare personală – mindfulness, tapotare TEE, vizualizare, ținerea unui jurnal și altele – pentru a furniza soluții eficiente și de bun-simț la care băutorii cu probleme pot să recurgă imediat, astfel încât să î...

Cartea reprezintă un program dinamic care face o selecție a celor mai bune tehnici de schimbare personală – mindfulness, tapotare TEE, vizualizare, ținerea unui jurnal și altele – pentru a furniza soluții eficiente și de bun-simț la care băutorii cu probleme pot să recurgă imediat, astfel încât să își „reconfigureze” organismul și să aibă o relație sănătoasă cu alcoolul.