Cuprins: Ce este durerea; Suferiti de o durere cronica; Perioadele durerii cronice; Care sunt implicatiile durerii cronice; Cum sa preluati controlul asupra durerii dumneavoastra; Miscarea si exercitiile fizice; Gasirea echilibrului; Cum sa va intelegeti sentimentele si durerea; Cum sa controlati st...

Cuprins: Ce este durerea; Suferiti de o durere cronica; Perioadele durerii cronice; Care sunt implicatiile durerii cronice; Cum sa preluati controlul asupra durerii dumneavoastra; Miscarea si exercitiile fizice; Gasirea echilibrului; Cum sa va intelegeti sentimentele si durerea; Cum sa controlati stresul zilnic; Interactiunea cu familia si prietenii; Aveti grija de dumneavoastra si de sanatate; Ce ziceti de medicamente?; Medicina complementara si medicina alternativa; Centre si clinici pentru tratarea durerii; Cum sa va pastrati controlul; Orarul dumneavoastra personal; Surse suplimentare; Index.