eBook Ma vindec de complexe si deprimari - Christophe Andre

Descriere

Dacă expresiile tale preferate sunt: „Păcat că nu sunt mai îndrăzneț", „Asta e, de data asta sigur am cancer" sau „Duminică seara sunt mereu bântuit de gânduri negre", această carte e pentru tine. Micile complexe, lipsa de încredere în sine, căderea într-o stare de melancolie și diversele anxietăți ne pot perturba viețile. Soluțiile propuse de celebrul psihoterapeut Christophe André, ilustrate cu benzi desenate pline de umor, te vor ajuta să-ți regăsești buna dispoziție.

Vei afla mai întâi cum să trăiești într-o societate obsedată de sănătate și fitness fără să devii hipocondriac; vei învăța apoi cum să-ți accepți corpul (inevitabil imperfect) într-o lume plină de manechine și prezentatori TV cu dantură perfectă; după care vei aplica o serie de exerciții terapeutice pentru a nu cădea în depresie în urma presiunilor care-ți cer să performezi tot mai mult și pentru a deveni un pic mai asertiv și mai mândru de mica (dar respectabila) ta persoană. Totul, fără a pierde din vedere o armă indispensabilă pentru orice reflecție eficientă asupra propriilor dificultăți: umorul!

Alte titluri de Christophe André:

Imperfecţi, liberi şi fericiţi. Practici ale stimei de sine , Trei , colecţia Psihologie Practică

Stările sufleteşti. Învăţarea seninătăţii , Trei

Seninătatea. 25 de povestiri despre echilibrul interior , Trei , colecţia Psihologie Practică

Cum să-ţi construieşti fericirea. O psihologie a fericirii , Trei , colecţia Psihologie Practică

Şi nu uita să fii fericit. Abecedar de psihologie pozitivă , Trei , colecţia Psihologie Practică

Despre arta fericirii. 25 de lecţii pentru a învăţa cum să trăieşti fericit , Trei

Cum să te iubeşti pe tine pentru a te înţelege mai bine cu ceilalţi , Trei , colecţia Psihologie Practică

Confesiuni PSY. Psihologii, psihiatrii și psihoterapeuții se destăinuie , Trei , colecţia Psihologie-Psihoterapie

Trei prieteni, în căutarea înţelepciunii. Un călugăr, un filosof şi un psihiatru ne vorbesc despre lucrurile esenţiale , Trei

3 Minute de meditație , Trei , colecţia Psihologie Practică

Psihologia Fricii , Meteor Press

Meditați cu noi. 21 de experți în meditație vă sfătuiesc și vă îndrumă , Trei

Viața interioară , Trei , colecţia Psihologie Practică

Libertatea interioară , Trei

Legăturile care ne țin în viață. Beneficiile interdependenței , Trei , colecţia Psihologie Practică

Îmi depășesc anxietatea și frica , Trei , colecţia Psihologie Practică

Noile personalități dificile. Cum să le înțelegem, acceptăm și gestionăm , Trei , colecţia Psihologie Practică

Înțelepciunea de la Acceptare la Zen , Trei , colecţia Psihologia pentru toţi

Ai grijă de viață, de tine, de ceilalți și de natură , Trei , colecţia Psihologie Practică

Programul meu antidepresie , Trei , colecţia Psihologie Practică

Seninătatea. 25 de povestiri despre echilibrul interior , Trei , colecţia Psihologie Practică

Imperfecţi, liberi şi fericiţi , Trei , colecţia Psihologie Practică

Secretele consolării , Trei , colecţia Psihologie Practică

Cum să ne eliberăm de frica de ceilalți , Trei , colecţia Psihologie Practică

Alte titluri de Muzo:

Îmi depășesc anxietatea și frica , Trei , colecţia Psihologie Practică

Alte titluri de Diana Bădulescu:

The Leader in Me , All , colecţia Franklin Covey

Sportivi pe divan. O abordare psihodinamică , Trei , colecţia Psihologia pentru toţi

Loialitate totală , All , colecţia Franklin Covey

Dragoste nesigură , Trei , colecţia Psihologie Practică

Viața psihică a mamei , Trei , colecţia Psihologie-Psihoterapie

Cum să accepți ceea ce nu poți schimba , Trei , colecţia Psihologie Practică

Programul meu antidepresie , Trei , colecţia Psihologie Practică

Vezi mai mult