3 minute de meditatie

Editura: Trei
An: 2018
Pagini: 224
Tip copertă: Paperback
ISBN: 9786064005304
ISBN-10: 6064005300
Categorii: Mindfulness

Descriere

Meditatia este o practica veche de peste doua mii de ani. Departe de a fi apanajul Orientului, ea este intalnita la multi mistici si calugari crestini. In prezent capata tot mai mult teren in lumea occidentala, in varianta ei laica - meditatia constiintei depline sau mindfulness, cum mai este cunoscuta in spatiul anglofon. Poate fi practicata in viata de zi cu zi, in cabinetele medicilor si ale psihoterapeutilor, in scurtele pauze impuse de munca epuizanta la birou. Beneficiile ei au fost demonstrate de numeroase studii: serenitate, forta, luciditate, o mai buna sanatate fizica si psihica, dar si posibilitatea de a rezista umbrelor timpului nostru: digitalizarea excesiva a vietii, insingurare, solicitari multiple. In cartea sa, Cristophe Andre ne propune 40 de exercitii accesibile, simple, care sa ne aduca in contact cu noi insine si cu lumea inconjuratoare, dezvaluindu-ne poate fatete necunoscute ale noastre, ale ei, sau ajutandu-ne sa vedem nuante acolo unde mai inainte vedeam doar culori uniforme.Christophe Andre este medic psihiatru la Spitalul Sainte-Anne din Paris si profesor la Universitatea Paris X, psihoterapeut.

Opiniile cititorilor

🔥
📚
💌

Fii primul care lasă un review!

Contribuția ta este extrem de valoroasă! Ajută-ne să construim cea mai LIT comunitate de cititori din România.

Oferte Disponibile

Compară prețurile de la partenerii noștri și alege cea mai bună ofertă.
Elefant

Elefant

În stoc Cel mai bun preț
17,00
RON
Transport gratuit peste 169,99 RON
Actualizat: 1 zi în urmă
Libris

Libris

În stoc
17,50
RON
Transport gratuit peste 135,00 RON
Actualizat: 23 ore în urmă
Bookzone

Bookzone

În stoc
17,50
RON
Transport gratuit peste 200,00 RON
Actualizat: 20 ore în urmă
Librarie

Librarie

În stoc
17,50
RON
Transport gratuit peste 249,00 RON
Actualizat: 3 zile în urmă
Librex

Librex

În stoc
19,50
RON
Transport gratuit peste 199,00 RON
Actualizat: 1 zi în urmă
Libris

Libris

În stoc
28,00
RON
Transport gratuit peste 135,00 RON
Actualizat: 23 ore în urmă
Cartepedia

Cartepedia

În stoc
35,00
RON
Transport gratuit peste 160,00 RON
Actualizat: 19 ore în urmă