Nota: Aceasta descriere a fost tradusa automat in limba romana.

Nota: Aceasta descriere a fost tradusa automat in limba romana.

CELE MAI BUNE CĂRȚI DIN 2021: SPORT – SELECȚIA WATERSTONES Super... plin de bijuterii despre alergare, realități și momente de râs. Bună treabă!\” – Martin Yelling, Marathon Talk „Minunat – foarte impresionant” – TalkSPORT \„De acum înainte, dacă cineva pe care îl cunosc menționează că vrea să înceapă să alerge, aceasta va fi prima mea recomandare\” – Stuart Heritage---- Codul alergătorului explorează regulile nescrise ale alergării de zi cu zi și este o lectură esențială pentru oricine se minunează de maratoane, aleargă cu greu pe pistă sau pur și simplu aleargă cu greu prin parc. Plină de sfaturi inteligente și un umor strălucit și plin de savoare, această celebrare unică a alergării îi poartă atât pe începători, cât și pe veterani prin regulile secrete, nuanțate și orbitor de evidente ale alergării pentru a răspunde la toate întrebările importante, cum ar fi: - Care este eticheta corectă pentru a recunoaște ceilalți alergători? - Ce ar trebui să faci dacă ești „prins fără răspuns” la o alergare? - Și exact de câte ori poți cere colegilor sponsorizare pentru un maraton? Cartea este plină de informații esențiale care te vor ajuta să obții cele mai bune performanțe în alergare, cum ar fi gestionarea diferitelor condiții meteorologice, sfaturi privind echipamentul și îmbrăcămintea (câți kilometri poate rezista o pereche de pantofi sport și este vreodată potrivit să alergi într-un mankini?) și eticheta pe trotuar (depășirea pietonilor leneviți pe o stradă aglomerată). Există, de asemenea, secțiuni despre obținerea celei mai bune nutriții în ziua cursei, găsirea spațiului mental perfect pentru alergare și obținerea plăcerii maxime din alergare. Codul alergătorului prezintă contribuții exclusive de la prezentatorii BBC Nicky Campbell și Louise Minchin, jurnalistul sportiv Henry Winter și autorii de renume despre alergare Anna McNuff, Paul Tonkinson, Rachel Cullen, Martin Yelling, Liz Yelling, Helen Croydon și Michael Stocks. Fiecare dintre ei dezvăluie în mod strălucit ce iubește și ce urăște la alergare. Scrisă de jurnalistul, autorul și autoproclamatul pasionat de alergare Chas Newkey-Burden, Codul alergătorului ne va ajuta pe toți să alergăm mai bine și mai responsabil, amintindu-ne în același timp de bucuria și, uneori, de minunata absurditate a alergării. Σελίδες: 208, Έτος Έκδοσης: 1130, Διαστάσεις: 12,9x12,9cm

Vezi mai mult Vezi mai mult #### Inapoi in pagina de produs

Nota: Aceasta descriere a fost tradusa automat in limba romana.

CELE MAI BUNE CĂRȚI DIN 2021: SPORT – SELECȚIA WATERSTONES Super... plin de bijuterii despre alergare, realități și momente de râs. Bună treabă!\” – Martin Yelling, Marathon Talk „Minunat – foarte impresionant” – TalkSPORT \„De acum înainte, dacă cineva pe care îl cunosc menționează că vrea să înceapă să alerge, aceasta va fi prima mea recomandare\” – Stuart Heritage---- Codul alergătorului explorează regulile nescrise ale alergării de zi cu zi și este o lectură esențială pentru oricine se minunează de maratoane, aleargă cu greu pe pistă sau pur și simplu aleargă cu greu prin parc. Plină de sfaturi inteligente și un umor strălucit și plin de savoare, această celebrare unică a alergării îi poartă atât pe începători, cât și pe veterani prin regulile secrete, nuanțate și orbitor de evidente ale alergării pentru a răspunde la toate întrebările importante, cum ar fi: - Care este eticheta corectă pentru a recunoaște ceilalți alergători? - Ce ar trebui să faci dacă ești „prins fără răspuns” la o alergare? - Și exact de câte ori poți cere colegilor sponsorizare pentru un maraton? Cartea este plină de informații esențiale care te vor ajuta să obții cele mai bune performanțe în alergare, cum ar fi gestionarea diferitelor condiții meteorologice, sfaturi privind echipamentul și îmbrăcămintea (câți kilometri poate rezista o pereche de pantofi sport și este vreodată potrivit să alergi într-un mankini?) și eticheta pe trotuar (depășirea pietonilor leneviți pe o stradă aglomerată). Există, de asemenea, secțiuni despre obținerea celei mai bune nutriții în ziua cursei, găsirea spațiului mental perfect pentru alergare și obținerea plăcerii maxime din alergare. Codul alergătorului prezintă contribuții exclusive de la prezentatorii BBC Nicky Campbell și Louise Minchin, jurnalistul sportiv Henry Winter și autorii de renume despre alergare Anna McNuff, Paul Tonkinson, Rachel Cullen, Martin Yelling, Liz Yelling, Helen Croydon și Michael Stocks. Fiecare dintre ei dezvăluie în mod strălucit ce iubește și ce urăște la alergare. Scrisă de jurnalistul, autorul și autoproclamatul pasionat de alergare Chas Newkey-Burden, Codul alergătorului ne va ajuta pe toți să alergăm mai bine și mai responsabil, amintindu-ne în același timp de bucuria și, uneori, de minunata absurditate a alergării. Σελίδες: 208, Έτος Έκδοσης: 1130, Διαστάσεις: 12,9x12,9cm