O femeie tânără intră într-un laborator. În următorii doi ani își transformă aproape orice aspect al vieții sale. Renunță la fumat, aleargă la un maraton și este promovată la muncă. Tiparele din creierul său s-au schimbat fundamental conform neurologilor. Ce a reușit să facă tânăra? Să ajungă la suc...

O femeie tânără intră într-un laborator. În următorii doi ani își transformă aproape orice aspect al vieții sale. Renunță la fumat, aleargă la un maraton și este promovată la muncă. Tiparele din creierul său s-au schimbat fundamental conform neurologilor. Ce a reușit să facă tânăra? Să ajungă la succes prin transformarea obiceiurilor sale. Charles Duhigg reușeste să ofere o nouă perspectivă asupra puterii obișnuinței în cartea sa, cu ajutorul cazurilor concrete. Fiecare cititor poate învăța cum să își schimbe viața analizând cazurile prezentate, problemele companiilor și ale oamenilor, modurile în care anumite persoane și-au modificat rutina, felul în care perseverența a dat roade, chiar dacă procesul a fost unul îndelungat.