Nu există miracole în ceea ce priveşte regimurile de slăbit. Nu puteți „slăbi fără efort”, iar înfometarea nu este nici pe departe o soluție indicată. A rămâne suplă presupune mai mult raționament decât întreținere.

Descriere

Nu există miracole în ceea ce priveşte regimurile de slăbit. Nu puteți „slăbi fără efort”, iar înfometarea nu este nici pe departe o soluție indicată. A rămâne suplă presupune mai mult raționament decât întreținere.

Lucrarea subliniază, sub formă unor sfaturi practice, rolul alimentației, al sportului, al relaxării şi chiar al respirației pentru a rămâne în formă şi a avea o siluetă de invidiat.

Vezi mai mult