Prof. univ. dr. Alexandru Vlad Ciurea explorează modul în care lumea digitală ne influențează atenția, memoria, somnul și relațiile, pornind de la vasta sa experiență neurochirurgicală și cele mai recente cercetări din neuroștiință. Autorul explică de ce ne este tot mai greu să ne concentrăm, de ce ...

Descriere

Prof. univ. dr. Alexandru Vlad Ciurea explorează modul în care lumea digitală ne influențează atenția, memoria, somnul și relațiile, pornind de la vasta sa experiență neurochirurgicală și cele mai recente cercetări din neuroștiință. Autorul explică de ce ne este tot mai greu să ne concentrăm, de ce resimțim o oboseală mentală accentuată și cum putem integra tehnologia în viața noastră fără a-i permite să ne acapareze complet. Cartea oferă un ghid limpede, cu scheme vizuale și zece reguli practice pentru a proteja sănătatea și longevitatea creierului.

MAGIA ESTE REALĂ.DACĂ ȘTII UNDE SĂ PRIVEȘTI...

• Cea mai mare vulnerabilitate a creierului este și cea mai mare putere a lui. Prof. univ. dr. Alexandru Vlad Ciurea transformă experiența sa neurochirurgicală și cercetările din neuroștiință într-un protocol practic pentru protejarea memoriei, atenției și longevității cognitive.*

De ce uităm informații pe care altădată le rețineam cu ușurință? De ce ne simțim epuizați mental chiar și după zile aparent lipsite de efort? Ce efecte are expunerea continuă la notificări, recompense imediate și stimulare constantă asupra creierului copiilor și adolescenților?

Pentru prima dată în istorie, atenția noastră este solicitată permanent, iar creierul, prin neuroplasticitate, se adaptează – nu întotdeauna în favoarea noastră. Obiceiurile digitale ne influențează concentrarea, memoria, emoțiile și deciziile, iar menținerea clarității mentale și a vigorii intelectuale devine o prioritate.

În această carte, prof. dr. Alexandru Vlad Ciurea analizează digitalizarea din perspectiva sănătății neuronale, explicând impactul real al întreruperilor frecvente, al multitaskingului și al avalanșei de informații. Sunt prezentate soluții concrete pentru copii, adolescenți și adulți, menite să protejeze funcțiile intelectuale și să susțină dezvoltarea cognitivă pe termen lung. Viitorul sănătății noastre nu depinde doar de progresul tehnologic, ci și de modul în care învățăm să ne protejăm creierul în fața provocărilor digitale. Cartea se adresează tuturor celor preocupați de echilibrul dintre tehnologie și sănătatea mentală, fie că sunt părinți, educatori sau adulți interesați de propria dezvoltare.

Descoperă mai multe cărți scrise de Dr. Alexandru Vlad Ciurea

Dacă ți-a plăcut cartea Creierul în era digitală, scrisă de Dr. Alexandru Vlad Ciurea, cu siguranță vei aprecia și celelalte titluri semnate de același autor Regăsirea ființei prin știință și credință , Bookzone

Nu destin, doar decizii , Cartex

Călătorii în centrul gândirii , Minerva

Vezi mai mult